Lårmuskel bristning

Dessa skydd avlastar den skadade muskeln och stöttar således fibrerna från att sträckas ut fullt.

Voltaren muskelbristning

Med dessa skydd uppnås en smärtlindrande effekt och en större säkerhet. Dessa skydd är ofta framtagna för att användas under aktiviteter och är således inte rörelsesinkränkande. Symtom Smärtan debuterar oftast distinkt vid en rörelse och det hugger till i muskeln. Om bristningen är stor kan det i vissa fall höras hur fibrerna går av.

Efter huggsmärtan är man ofta öm och stel och det är svårt att använda muskeln. Det gör i de flesta fall ont men smärtan varierar beroende på hur många fibrer som gått av. Efter ett tag kan en svullnad och blåmärke uppstå. Vem det drabbar Muskelbristningar genom både stäckning och direkt trauma förekommer inom alla åldersgrupper men är vanligast hos idrottsaktiva.

Detta kan du göra själv Det är väldigt viktigt att börja behandla skadan så snabbt som möjligt. Initialt är det bra att linda benet med en elastisk binda för att motverka blödningen som oftast utvecklas de första 48 timmarna. Under denna tid är det också bra att försöka hålla den skadade muskeln i högläge.

Med högläge så menas att man håller kroppsdelen över hjärtat. Enklast är att lägga sig på golvet och lägga upp benet i soffan. Rehab är alltid viktigt vid muskelbristning — om du inte tränar upp muskeln innan du fortsätter med idrott eller andra aktiviteter finns det risk för en ny muskelbristning som kan orsaka mer tidskrävande läkning.

Vad kan jag göra själv? För att lindra svullnaden och smärtan vid en muskelbristning bör du så fort som möjligt lägga ett tryckförband på skadan med hjälp av en elastisk binda. Så här kan du minska svullnaden direkt efter en skada: linda en elastisk binda hårt runt skadan låt lindan sitta kvar under 20 minuter — sedan lättar du på det hårda förbandet och lindar lite lösare håll gärna den skadade kroppsdelen högt i så kallat högläge.

Muskelbristning i vaden läkningstid

Du kan lindra smärtan med hjälp av receptfria, smärtlindrande läkemedel som innehåller paracetamol. Undvik antiinflammatoriska läkemedel som kan öka risken för blödning — rådgör gärna med apotekspersonal för att välja rätt smärtlindring. Du kan även kyla ner området med exempelvis en kylpåse eller is inlindad i en handduk. Muskelbristningar läker ofta av sig själva inom några veckor med hjälp av vila och minskad belastning.

Det är däremot viktigt att så fort som möjligt försiktigt börja använda muskeln när smärtan och svullnaden har minskat något. Du behöver successivt stärka muskeln med olika rörelser och muskelövningar. Först när du har fått tillbaka din muskelstyrka kan du fortsätta med vanlig fysisk aktivitet eller till exempel utöva idrott som tidigare.

Mindre muskelbristningar läker av sig själv på ett par veckor. Skador som innebär att nästan hela muskeln gått av, så kallad total ruptur, kan behöva opereras. Efter några dagar kan du påbörja rehabilitering, och det rekommenderas att du följer ett träningsprogram som du kan få av en fysioterapeut. Det är viktigt att styrketräna, men på ett väl avvägt sätt så att styrkan återfås utan att förvärra skadan.

Du ska också vara extra noggrann med uppvärmning när du är återställd, så minskar du risken att riva upp skadan. När bör jag söka vård? Du bör söka vård direkt om du har svårt att röra det skadade området. Du bör också söka vård om smärtan inte har gått över efter några dagar. Innehåll Hur kan Doktor.