Tulsi te hälsoeffekt

Gurkmeja är ett krydda som växer främst i Indien. För att få tag i gurkmeja frigörs rotstammen, blötläggs i vatten och placeras i en het ugn för att torka. Innehåller antioxidanter. Hibiskus ger inte bara färg och smak utan är även C-vitaminrik. Foderbladen som sitter under fruktämnet torkas och används i våra ört-teer.

Ingefära har länge använts i matlagning och som medicin. Stammen av denna ört innehåller ämnen som kallas gingerol, vilket ger ingefära sin smak och lukt. Studier visar att ingefära kan vara bra för att lindra illamående och kräkningar. Kanel kommer från den inre barken av träd från släktet Cinnamomum.

Förutom dess kulinariska användningsområden anses i ayurvedisk medicin kanel vara bra vid matsmältningsproblem. Kardemumma är en krydda som framställs av frön från en växt som liknar ingefära. Vad är tulsi? Tulsi, även kallad helig basilika, är en vördad och högt värderad ört i Indien. Bladen, stjälkarna och jorden där örten växer anses vara heliga.

Den heliga basilikan har vackra gröna eller purpurgröna blad med en lätt tandad kant och kan bli upp till 90 cm hög. Tulsi odlas av både religiösa och medicinska skäl. Det är dock främst växtens blad eller ett pulver av dem som används för medicinska ändamål. Vad gör tulsi så användbar? Tulsi har förmågan att stärka kroppens försvar, lindra depression och har en humörhöjande effekt. Tulsiblad är rika på vitamin A, C och K samt viktiga mineraler som kalcium, magnesium, fosfor och järn.

Dessutom är Tulsi rik på vegetabiliskt protein och viktiga fibrer. I ayurvedisk medicin används Tulsi vid stress, inflammation, huvudvärk, matsmältningsproblem och för att lindra förkylningssymptom. Tulsi är också känd för att ge ett effektivt skydd mot de skadliga effekterna av strålning. De helande egenskaperna hos tulsi, särskilt dess smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper, har också bekräftats av ett antal vetenskapliga studier.

När det ges som fröolja till kolesterolmatade kaniner, gör det en betydande skillnad för att minska lipidnivåerna. Dessa positiva förändringar i våra lipider visar att Tulsi kan vara en naturlig hjälpare för att främja hjärthälsa genom dess kolesterolsänkande effekter. Läs också - Fruktpulver I klinisk forskning upplevde människor med förhöjda triglycerid- och kolesterolnivåer vid baslinjen signifikanta minskningar av kolesterolnivåerna.

Triglyceridavläsningar visade en nedåtgående trend. Det fanns inga signifikanta förändringar i de återstående utvärderade parametrarna. Detta visade att Tulsi-extrakt hade hjärtskyddande effekter i studiepopulationen, vilket dramatiskt sänkte kolesterolnivåerna. Antimikrobiell: Tulsis olja och extrakt är starka mot bakterier som Staphylococcus aureus och Pseudomonas aeruginosa.

Tester på agarplattor visar att Tulsi har kraften att bekämpa många olika mikroorganismer. Detta innebär att Tulsi kan vara ett naturligt sätt att hjälpa kroppen att hantera infektioner och upprätthålla en hälsosam balans av mikrober. Gastroskyddande: Det kan hjälpa vår mage på många sätt. Det kan skydda mot stressinducerade sår och stoppa produktionen av skadligt surt pepsin.

Tulsi minskar också skador och ökar det skyddande slemmet i magen. Det kan till och med förhindra sår orsakade av acetylsalicylsyra och alkohol, vilket visar att Tulsi är ett naturligt skydd för vår mage, vilket främjar god mag-tarmhälsa. Immunmodulerande effekt: I forskning utförd på möss framhävdes Tulsis adaptogena och immunmodulerande egenskaper, vilket ger en motivering för dess traditionella användning för att främja allmänt hälsoskydd.

Studien visade att Tulsi-extrakt inte visade några toxiska effekter, vilket förstärkte dess rykte som en icke-toxisk växt med en hög dödlig dos LD50 i experimentmössen. Försökspersonerna i studien, som var unga och friska, upplevde inga negativa effekter på grundläggande biokemiska parametrar, kroppsmassaindex BMI , blodtryck eller njurfunktion.

Effekt på det centrala nervsystemet CNS : Tulsi har olika effekter på vår hjärna. Det kan hjälpa till att förbättra minnet och påverka nivåerna av kemikalier som skickar meddelanden till vår hjärna. Det kan påverka dopamin- och serotoninnivåerna, vilket tyder på att Tulsi kan vara till hjälp för vårt tänkande och humör. Dess förmåga att anpassa sig gör den till en potentiell vän för att hålla vårt nervsystem friskt.