Torrhosta ont i huvudet

Vi guidar dig med råd och tips på när du bör vaccinera dig, hur du själv kan minska risken att bli smittad samt vad du kan göra om du drabbas av årets influensa. Influensavaccination Hitta min mottagning Vad är influensa? Influensa är en virusinfektion som vanligen sprids via luften. Oftast bryter influensan ut plötsligt och de vanligaste symptomen vid influensa är feber, torrhosta samt ont i huvud, leder och muskler.

Viruset smittar redan innan du har några symptom och inkubationstiden, den tid det tar att få symptom på influensa efter att du har blivit smittad, är dygn. Du smittar som mest från 2 till 5 dagar efter att symptomen startat. Influensa varar veckor men tröttheten och hostan kan finnas kvar längre. Det är inte ovanligt för barn under 2 år att få besvär som illamående, kräkningar och magont.

Influensa, covid eller en jobbig förkylning? Det går inte att skilja mellan influensa, covid och en förkylning med hjälp av symptom. Influensa startar ofta väldigt snabbt och ger i allmänhet hög feber, värk i huvudet och kroppen och du kan känna dig utmattad. Förkylning har ofta ett långsammare förlopp med snuva med rinnande eller tät näsa, hosta och nysningar.

Covid kan yttra sig på alla sätt som både influensa och förkylning gör. Du känner dig trött och frusen. Du har ont i halsen och torrhosta. Du har minskad aptit. Barn som är yngre än två år kan även ha följande symptom: Illamående och kräkningar Diarré Magont Det är inte ovanligt att små barn får vätskebrist i samband med influensa.

Var därför noga med att se till så de får i sig tillräckligt mycket vätska. Behandling Det finns inga läkemedel som gör dig frisk från influensa. Däremot finns det virushämmande eller antivirala läkemedel. De skrivs ut av läkare på recept och behandlingen måste påbörjas inom de två första dygnen som du är sjuk om de ska ha effekt. Därför kan du som har en ökad risk att bli allvarligt sjuk i influensa ibland få behandling med virushämmande läkemedel i förebyggande syfte, om någon närstående blivit sjuk i influensa.

Antibiotika hjälper inte mot influensa eftersom influensa orsakas av virus.

Egenvård - vad kan jag göra själv? För det första bör du försöka undvika att bli sjuk och smittas av olika virus överhuvudtaget. Detta gör du genom att var noga med din handhygien, inte ta och pilla i ansiktet, inte träffa personer du vet är sjuka och genom att undvika stora folksamlingar under förkylningstider.

Tänk på att hålla fysiskt avstånd. Om du oturligt nog blivit sjuk så kan du lindra dina besvär genom att: Drick mycket Det är viktigt att fylla på med vätska i kroppen när du har feber eftersom du kan få vätskebrist annars.

Om du har svårt att orka eller komma ihåg att dricka kan det vara bra att dricka vätskeersättning. Om det är ditt barn som är sjukt är det viktigt att se till att barnet får i sig tillräckligt med vätska. Ofta behövs mer vätska än vanligt för att inte få vätskebrist. Vila mycket Ta det lugnt och lyssna på kroppen. Du behöver inte nödvändigtvis ligga till sängs med ansträng dig inte för mycket.

Om du känner att du orkar kan det vara bra att röra på sig då och då och gå ut en stund för att ta lite frisk luft. Ligg med huvudet högt Om du hostar mycket på nätterna kan det vara bra att höja huvudändan på sängen med hjälp av ett par kuddar. Även yngre barn som blir sjuka i influensa kan tycka att det känns skönt att hålla huvudet höjt, exempelvis genom att sitta i en babysitter, i knät eller i en bärsele.

Lindra nästäppa Om du är mycket täppt och svullen kan du testa att lindra dina besvär med receptfritt avsvällande nässpray. Var dock noga med att inte använda nässprayen i mer än 10 dagar eftersom den då istället kan orsaka nästäppa som är svår att bli av med. Det gäller även dig som är gravid. Om ditt barn är täppt i näsan kan du testa ge koksaltdroppar i näsan.

Till barn över ett år kan du också ge avsvällande näsdroppar eller nässpray. Aerosol och droppar uppstår vid hosta eller nysning.

Då kan viruspartiklar finnas kvar i luften en kortare tid men smittsamhet avtar snabbt med avståndet från den som hostat eller nyst. Vid aerosolsmitta krävs mindre virusmängd jämfört med de andra smittvägarna eftersom aerosoler lättare nå nedre luftvägarna. Torr luft gynnar spridning via aerosol eftersom kall luft innehåller mindre fuktighet än varm och då kan partiklarna stanna i luften längre innan de faller till marken.

Därför sprids influensa i Sverige och övriga tempererade länder huvudsakligen under den kalla årstiden. Vi är också mer inomhus tillsammans under vintern, vilket sannolikt bidrar till smittspridningen. Smittsamheten börjar redan dygnet innan man får några symtom och är som högst när man är som sjukast.

En tumregel är att man är smittsam så länge man har feber. Små barn som har influensa för första gången och inte har något tidigare skydd mot infektionen utsöndrar också mycket virus. Under säsongsinfluensatider har många en kortvarig virusutsöndring utan att få symtom. Risken för att bli sjuk om man blir smittad ökar desto mer virus man utsätts för. Du kan läsa mer om influensasmitta på Vårdguiden.

Inkubationstiden för influensa är kort, oftast mellan ett till tre dygn. Symtom och komplikationer Typisk influensa börjar plötsligt med frossa, snabbt stigande feber ofta upp över 40 grader, allmän muskelvärk och huvudvärk, och påtaglig sjukdomskänsla. Därefter tilltar symtom från luftvägarna, främst torrhosta som förvärras genom att slemhinnan i luftvägarna angrips.

Små barn kan få mer av svullna tonsiller och ont i halsen när de sväljer än vuxna.