Skrapa eller borsta tungan

Ta reda på mer nedan. Förbättrar smakupplevelsen när du äter Att borsta tungan kan hjälpa dig att smaka mer när du äter. Om du har mycket beläggningar på tungan kan det leda till att du förlorar smak när du äter god mat. Bakterier, matrester och döda hudceller kan påverka smaklökarna och ge dig en dålig smakupplevelse. Genom att skrapa bort beläggningar från tungan kan du därför förbättra ditt smaksinne och bättre skilja mellan söta, sura, salta och bittra smaker.

Förebygger tandsjukdomar De dåliga bakterierna på tungan kan spridas till tänderna - och det kan leda till allvarlig tandköttsinflammation , som i sin tur kan leda till andra tandsjukdomar, t. Utöver obehaget och smärtan är det inte billigt att behöva sitta i tandläkarstolen för att få problemet åtgärdat. Lyckligtvis kan du förhindra detta genom att regelbundet använda en tandrengörare.

Hur använder man en tungskrapare? Att använda en tungskrapa är enkelt. Och det är också lätt att se hur mycket tungan tränger igenom. Om bakteriekolonierna har blivit för stora kan det bildas en vitgul beläggning - med en tungskrapa kan du skrapa bort beläggningen och säkerställa en god munhygien. Genom att borsta tungan med tandborste eller skrapa tungan med en tungskrapa kan dessa bakterier minskas.

Ska man borsta tungan eller använda tungskrapa? Primärt är detta en smaksak. Det kan vara svårt att hindra kräkreflexen i början när man rengör tungan.

Ska man skrapa tungan innan eller efter tandborstning

Men det är viktigt att rengöra längst in på tungan, så använd en metod som känns lättast att göra detta med. Vissa har inga problem att borsta tungan med tandkräm och sin vanliga tandborste, andra byter till en mindre barntandborste som också kan hjälpa till att komma åt bättre vid de kindtänder som sitter längst in i käken , och många väljer en tungskrapa.

Fördelen med tungskrapa är flera: Den är utformad och anpassad för ändamålet Den är mindre rörlig och kan därför vara lättare att ha långt bak i munnen Med bredare drag gör den rent en större yta av tungan och du blir på så sätt klar snabbare GUM® HaliControl® Tungskrapa GUM HaliControl® Tungskrapa har, till skillnad från många andra tungskrapor, dubbla funktioner.

Varje sida av huvudet har en funktion. Ena sidan har mycket små och korta borsthuvuden som når in i tungans fåror och borstar rent dessa. Andra sidan består av två rader av vågiga skrapor som effektivt för ut de plackbakterier som du borstat upp ur tungans fåror. Användning av tungskrapa hjälper dig att Förbättra ditt smaksinne. Äldre forskning tyder på att användning av en tungskrapa två gånger dagligen kan förbättra ditt smaksinne.

Din tunga kan bättre skilja mellan bittra, söta, salta och sura smaker. Ansamling av överflödigt skräp kan leda till att din tunga får ett vitt, belagt utseende. Daglig skrapning kan hjälpa att ta bort denna beläggning och förhindra att den återkommer.

Vit beläggning på tungan

Forskare i en studie från fann att användning av en tungskrapa två gånger om dagen i sju dagar minskade den totala förekomsten av streptokocker och bakterietyper som är kända för att orsaka dålig andedräkt och karies munnen. Även om tungskrapning inte kan ersätta tandborstning kan skrapning göra vissa saker bättre.

Forskare i en studie från fann att skrapning var effektivare än att borsta tänderna när det gällde att avlägsna luktframkallande bakterier. Att avlägsna bakterier är nyckeln till att förebygga karies , tandköttssjukdomar och andra tillstånd som påverkar munnen. Att rengöra tungan hjälper till bra med detta. Man kan använda en särskild tungskrapa eller en tandborste.

En tungskrapa brukar vara antingen en skedliknande form eller en U-formad metallanordning med två handtag. Rengöring av tungan med tungskrapa När du är färdigt med tandborstning och tandtråd , öppna munnen så mycket du kan och placera försiktigt den rundade kanten på tungskrapan mot baksidan av tungan.